如何肛交？ 情感求助

如何肛交？昨天晚上我一直不射，所以女朋友不让做了，说累，疼！所以我忍不住，直接把弟弟对准了肛门，一阵磨蹭后用力一顶，没进去，后来又继续顶了几次，终于进去了一头头！可女朋友喊痛！左右摇摆，就出来了！求各位大神给我个肛交的方法吧！我太强了，女朋友受不了的时候可以肛交灭火！